Kısa bir diyet nedir, nazik beslenmenin faydaları, diyetin temel kuralları, günlük diyetin optimal kalori içeriğinin nasıl hesaplanacağı, yasaklanmış ve izin verilen ürünler. Her gün için bir menü ve pişirme kuralları ile kilo kaybı için diyetler.
Kendini zorlamakta ve arzularını kontrol etmekte zorlananlar için en etkili yol olan Tam Gün yöntemini kullanarak hızlı ve kolay bir şekilde kilo vermek mümkün mü?
